Расписание занятий, Мира, 5а
- Все тренировки
- Функционал-Круговая
- Power Yoga
- BodySculpt
- Табата
- Athletic Stretch
- BESTfit
- F.training
- Стрейчинг
- Пилатес
- Силовая
- Растяжка на шпагат
- Функционал
- Степ-аэробика
- Bams+ABS
- Интервал
- Vinyasa Flow-йога
- Метафизика красоты
- КРОССформула
- Upper Body
- Stretch+ABS
- Reggaeton
- Macumba
- Fitball
- f.Step
- CardioStrike
- Lower Body
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | Vinyasa Flow-йога 07:30 09:00 Наталья Ломакина | Vinyasa Flow-йога 07:30 09:00 Наталья Ломакина | Vinyasa Flow-йога 07:30 09:00 Наталья Ломакина | ||||
| 08:00 | |||||||
| 09:00 | F.training 09:00 10:00 Сергей Давыдов | Macumba 09:00 10:00 Татьяна Третьякова | Athletic Stretch 09:00 10:00 Сергей Давыдов | КРОССформула 09:00 10:00 Валерий Пьянков | F.training 09:00 10:00 Екатерина Кылосова | ||
| 10:00 | CardioStrike 10:00 11:00 Сергей Давыдов | Athletic Stretch 10:00 11:00 Татьяна Третьякова | BodySculpt 10:00 11:00 Сергей Давыдов | Табата 10:00 11:00 Валерий Пьянков | Степ-аэробика 10:00 11:00 Екатерина Кылосова | ||
| 11:00 | Power Yoga 11:00 12:00 Сергей Давыдов | Bams+ABS 11:00 12:00 Татьяна Третьякова | BESTfit 11:00 12:00 Сергей Давыдов | BodySculpt 11:00 12:00 Валерий Пьянков | |||
| 12:00 | BodySculpt 12:00 13:00 Сергей Давыдов | Степ-аэробика 12:00 13:00 Татьяна Третьякова | F.training 12:00 13:00 Сергей Давыдов | Power Yoga 12:00 13:00 Валерий Пьянков | Fitball 12:00 13:00 Мария Старкова | ||
| 13:00 | Stretch+ABS 13:00 14:00 Мария Старкова | ||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | F.training 16:00 17:00 Екатерина Кылосова | Fitball 16:00 17:00 Мария Старкова | Power Yoga 16:00 17:00 Валерий Пьянков | F.training 16:00 17:00 Екатерина Кылосова | |||
| 17:00 | CardioStrike 17:00 18:00 Екатерина Кылосова | Lower Body 17:00 18:00 Мария Старкова | Fitball 17:00 18:00 Валерий Пьянков | CardioStrike 17:00 18:00 Екатерина Кылосова | Athletic Stretch 17:00 18:00 Елена Селиверстова | ||
| 18:00 | Стрейчинг 18:00 19:00 Елена Селиверстова | Athletic Stretch 18:00 19:00 Мария Старкова | Табата 18:00 19:00 Валерий Пьянков | Athletic Stretch 18:00 19:00 Екатерина Кылосова | f.Step 18:00 19:00 Елена Селиверстова | ||
| 19:00 | Табата 19:00 20:00 Елена Селиверстова | Силовая 19:00 20:00 Мария Старкова | BodySculpt 19:00 20:00 Валерий Пьянков | BESTfit 19:00 20:00 Елена Селиверстова | |||
| 20:00 | Пилатес 20:00 21:00 Елена Селиверстова | BESTfit 20:00 21:00 Мария Старкова | Функционал-Круговая 20:00 21:00 Валерий Пьянков | Bams+ABS 20:00 21:00 Елена Селиверстова | |||
| 21:00 | Vinyasa Flow-йога 21:00 22:30 Наталья Ломакина | Vinyasa Flow-йога 21:00 22:30 Наталья Ломакина | |||||
| 22:00 |
Пн
- Vinyasa Flow-йога07:30 - 09:00
- F.training09:00 - 10:00
- CardioStrike10:00 - 11:00
- Power Yoga11:00 - 12:00
- BodySculpt12:00 - 13:00
- F.training16:00 - 17:00
- CardioStrike17:00 - 18:00
- Стрейчинг18:00 - 19:00
- Табата19:00 - 20:00
- Пилатес 20:00 - 21:00
Вт
- Macumba09:00 - 10:00
- Athletic Stretch10:00 - 11:00
- Bams+ABS11:00 - 12:00
- Степ-аэробика12:00 - 13:00
- Fitball16:00 - 17:00
- Lower Body17:00 - 18:00
- Athletic Stretch18:00 - 19:00
- Силовая19:00 - 20:00
- BESTfit20:00 - 21:00
- Vinyasa Flow-йога21:00 - 22:30
Ср
- Vinyasa Flow-йога07:30 - 09:00
- Athletic Stretch09:00 - 10:00
- BodySculpt10:00 - 11:00
- BESTfit11:00 - 12:00
- F.training12:00 - 13:00
- Power Yoga16:00 - 17:00
- Fitball17:00 - 18:00
- Табата18:00 - 19:00
- BodySculpt19:00 - 20:00
- Функционал-Круговая20:00 - 21:00
Чт
- КРОССформула09:00 - 10:00
- Табата10:00 - 11:00
- BodySculpt11:00 - 12:00
- Power Yoga12:00 - 13:00
- F.training16:00 - 17:00
- CardioStrike17:00 - 18:00
- Athletic Stretch18:00 - 19:00
- BESTfit19:00 - 20:00
- Bams+ABS20:00 - 21:00
- Vinyasa Flow-йога21:00 - 22:30
Пт
- F.training09:00 - 10:00
- Степ-аэробика10:00 - 11:00
Сб
- Vinyasa Flow-йога07:30 - 09:00
Вс
- Fitball12:00 - 13:00
- Stretch+ABS13:00 - 14:00
- Athletic Stretch17:00 - 18:00
- f.Step18:00 - 19:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20:00 | Функционал-Круговая 20:00 21:00 Валерий Пьянков |
Ср
- Функционал-Круговая20:00 - 21:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 | Power Yoga 11:00 12:00 Сергей Давыдов | ||||||
| 12:00 | Power Yoga 12:00 13:00 Валерий Пьянков | ||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | Power Yoga 16:00 17:00 Валерий Пьянков |
Пн
- Power Yoga11:00 - 12:00
Ср
- Power Yoga16:00 - 17:00
Чт
- Power Yoga12:00 - 13:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | BodySculpt 10:00 11:00 Сергей Давыдов | ||||||
| 11:00 | BodySculpt 11:00 12:00 Валерий Пьянков | ||||||
| 12:00 | BodySculpt 12:00 13:00 Сергей Давыдов | ||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 | BodySculpt 19:00 20:00 Валерий Пьянков |
Пн
- BodySculpt12:00 - 13:00
Ср
- BodySculpt10:00 - 11:00
- BodySculpt19:00 - 20:00
Чт
- BodySculpt11:00 - 12:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | Табата 10:00 11:00 Валерий Пьянков | ||||||
| 11:00 | |||||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | Табата 18:00 19:00 Валерий Пьянков | ||||||
| 19:00 | Табата 19:00 20:00 Елена Селиверстова |
Пн
- Табата19:00 - 20:00
Ср
- Табата18:00 - 19:00
Чт
- Табата10:00 - 11:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | Athletic Stretch 09:00 10:00 Сергей Давыдов | ||||||
| 10:00 | Athletic Stretch 10:00 11:00 Татьяна Третьякова | ||||||
| 11:00 | |||||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | Athletic Stretch 17:00 18:00 Елена Селиверстова | ||||||
| 18:00 | Athletic Stretch 18:00 19:00 Мария Старкова | Athletic Stretch 18:00 19:00 Екатерина Кылосова |
Вт
- Athletic Stretch10:00 - 11:00
- Athletic Stretch18:00 - 19:00
Ср
- Athletic Stretch09:00 - 10:00
Чт
- Athletic Stretch18:00 - 19:00
Вс
- Athletic Stretch17:00 - 18:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 | BESTfit 11:00 12:00 Сергей Давыдов | ||||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 | BESTfit 19:00 20:00 Елена Селиверстова | ||||||
| 20:00 | BESTfit 20:00 21:00 Мария Старкова |
Вт
- BESTfit20:00 - 21:00
Ср
- BESTfit11:00 - 12:00
Чт
- BESTfit19:00 - 20:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | F.training 09:00 10:00 Сергей Давыдов | F.training 09:00 10:00 Екатерина Кылосова | |||||
| 10:00 | |||||||
| 11:00 | |||||||
| 12:00 | F.training 12:00 13:00 Сергей Давыдов | ||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | F.training 16:00 17:00 Екатерина Кылосова | F.training 16:00 17:00 Екатерина Кылосова |
Пн
- F.training09:00 - 10:00
- F.training16:00 - 17:00
Ср
- F.training12:00 - 13:00
Чт
- F.training16:00 - 17:00
Пт
- F.training09:00 - 10:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 | Стрейчинг 18:00 19:00 Елена Селиверстова |
Пн
- Стрейчинг18:00 - 19:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20:00 | Пилатес 20:00 21:00 Елена Селиверстова |
Пн
- Пилатес 20:00 - 21:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 | Силовая 19:00 20:00 Мария Старкова |
Вт
- Силовая19:00 - 20:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | Степ-аэробика 10:00 11:00 Екатерина Кылосова | ||||||
| 11:00 | |||||||
| 12:00 | Степ-аэробика 12:00 13:00 Татьяна Третьякова |
Вт
- Степ-аэробика12:00 - 13:00
Пт
- Степ-аэробика10:00 - 11:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 | Bams+ABS 11:00 12:00 Татьяна Третьякова | ||||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 20:00 | Bams+ABS 20:00 21:00 Елена Селиверстова |
Вт
- Bams+ABS11:00 - 12:00
Чт
- Bams+ABS20:00 - 21:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | Vinyasa Flow-йога 07:30 09:00 Наталья Ломакина | Vinyasa Flow-йога 07:30 09:00 Наталья Ломакина | Vinyasa Flow-йога 07:30 09:00 Наталья Ломакина | ||||
| 08:00 | |||||||
| 09:00 | |||||||
| 10:00 | |||||||
| 11:00 | |||||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 20:00 | |||||||
| 21:00 | Vinyasa Flow-йога 21:00 22:30 Наталья Ломакина | Vinyasa Flow-йога 21:00 22:30 Наталья Ломакина | |||||
| 22:00 |
Пн
- Vinyasa Flow-йога07:30 - 09:00
Вт
- Vinyasa Flow-йога21:00 - 22:30
Ср
- Vinyasa Flow-йога07:30 - 09:00
Чт
- Vinyasa Flow-йога21:00 - 22:30
Сб
- Vinyasa Flow-йога07:30 - 09:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | КРОССформула 09:00 10:00 Валерий Пьянков |
Чт
- КРОССформула09:00 - 10:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:00 | Stretch+ABS 13:00 14:00 Мария Старкова |
Вс
- Stretch+ABS13:00 - 14:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | Macumba 09:00 10:00 Татьяна Третьякова |
Вт
- Macumba09:00 - 10:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00 | Fitball 12:00 13:00 Мария Старкова | ||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | Fitball 16:00 17:00 Мария Старкова | ||||||
| 17:00 | Fitball 17:00 18:00 Валерий Пьянков |
Вт
- Fitball16:00 - 17:00
Ср
- Fitball17:00 - 18:00
Вс
- Fitball12:00 - 13:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 | f.Step 18:00 19:00 Елена Селиверстова |
Вс
- f.Step18:00 - 19:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | CardioStrike 10:00 11:00 Сергей Давыдов | ||||||
| 11:00 | |||||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | CardioStrike 17:00 18:00 Екатерина Кылосова | CardioStrike 17:00 18:00 Екатерина Кылосова |
Пн
- CardioStrike10:00 - 11:00
- CardioStrike17:00 - 18:00
Чт
- CardioStrike17:00 - 18:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 | Lower Body 17:00 18:00 Мария Старкова |
Вт
- Lower Body17:00 - 18:00
- @metrofitness_59
- /metrofitnessperm
